A to tá psychoanalýza naozaj funguje?

A TO TÁ PSYCHOANALÝZA NAOZAJ FUNGUJE?

„Čo to vlastne je, tá psychoanalýza?“ To je častá otázka, ktorú dostávam. A ja stojím pred rozhodnutím, či budem odpovedať veľmi komplexne a dlho, ako by si táto otázka zaslúžila, ale tým riskujem stratu pozornosti relatívne rýchlo, alebo sa obmedzím na stručné, ale zároveň nič nehovoriace vysvetlenie.  Dnes skúsim niečo medzi tým.

 

Je paradoxné, že metóda, ktorá vedie k porozumeniu a úprimnosti k sebe samému a tým k slobodnému mysleniu, má medzi bežnou populáciou nálepku „obmedzená a dávno prežitá“. Kde to vzniklo? Čoho sme sa zľakli? Pre koho je metóda nepohodlná a možno nebezpečná? Prečo tak ľahko uveríme tomu, že je zbytočné „stále sa dookola analyzovať“? Alebo máme predstavu, že psychoanalytik aj tak všetko hodí na zlý vzťah s rodičmi … „a to predsa ja už dávno viem, že neboli najlepší, ale poznám aj horších rodičov…“ Či zažitá predstava, že „psychoanalýza vidí všetko cez sexuálne pudy a to je tak krátkozraké a prehistorické v dnešnej dobe“. Kto by sa takýmito témami zaoberal intenzívne niekoľko rokov u psychoterapeuta?! A ešte za to aj platil! Veď odpovede poznáme a ak aj nie, sú aj rýchlejšie metódy ako to zistiť.

 

Trochu mi to pripomína situáciu z lekárne, keď prišiel evidentne chorý pán a dožadoval sa lieku na kašeľ. Lekárnička sa snažila zistiť, čo mu je, aby mu ponúkla čo najvhodnejšiu liečbu, a možno dúfala, že aj on tomu porozumie. Jeho však zaujímal iba najsilnejší a najrýchlejšie účinkujúci liek. Aké by to bolo skvelé, keby na všetky naše problémy a trápenia existovala biela tabletka. „3xdenne a za týždeň budete ako nový človek. Vymažeme minulosť, skúsenosti a emócie a môžete fungovať ako chcete.“

 

Freud bol bez pochýb nadčasový, keď vo svojej dobe pomenoval nevedomie a vnútorné konflikty, postavené hlavne na nevedomých pudových fantáziách, sexuálnych túžbach a zábranách ich realizovať. Metódou voľných asociácií, ktorá sa dodnes používa, priniesol objav, že sme nevedomo ovplyvňovaní našimi minulými skúsenosťami a že vnútorný svet každého z nás je odlišný, plný rôznych paradoxov a konfliktov.

 

Freud zistil, že ľadovec, ktorý vidíme, je iba jeho vrchol a že oveľa viac je schované pod hladinou. Nevedel presne, ako to tam dolu vyzerá, načrtol rozumné hypotézy, vytvoril teóriu, a zároveň otvoril svojim nástupcom možnosť skúmať to.

 

Očakávať, že dnešný psychoanalyticky orientovaný terapeut bude pracovať ako S. Freud, je ako očakávať, že notebook, ktorý dostanete na Vianoce bude Commodore 64 (pozn.: jeden z prvých a najpredávanejších domácich počítačov v 80. rokoch). Vtedy bol nadčasový, dnes by bol zastaralý. Ale keby neexistoval, dnes by zrejme sme si zrejme ultratenký a hyperrýchly notebook nekúpili, tak ako by sme nerozumeli prenosu, obranným mechanizmom, či vzťahovej väzbe.

 

Takže navrhujem, aby sme už o psychoanalýze neuvažovali ako o prehistorickej metóde a o psychoanalytikoch ako o dinosauroch, ktorých zmrazili pred 100 rokmi, ale ako o fungujúcej, modernej metóde, postavenej na pevných a hlavne overených základoch.

 

Výsledky mnohých štúdií hovoria, že najväčší rozdiel medzi psychoanalýzou a ostatnými typmi psychoterapie je v jej dlhodobom efekte – intenzita negatívnych symptómov výrazne a najmä dlhodobo ustúpi aj po ukončení terapeutických stretnutí.

 

V zjednodušenej podobe to vyzerá asi tak, že podľa toho, ako sa k nám vzťahujú rodičia, hlavne matka v prvých rokoch života, sa nám vyvíja emočná kapacita, schopnosť zaobchádzať z úzkosťou a celkovo vzťahovať sa k sebe a ostatným.

 

Ak sú ranné vzťahy pre dieťa traumatizujúce, resp. nereflektujú jeho potreby, dieťa musí nájsť iné spôsoby uspokojenia svojich potrieb. Keď sa nám kvôli nesprávnemu zaobchádzaniu deformuje noha, začneme krívať a vidíme to. Omnoho ťažšie je vidieť deformácie v myslení a prežívaní.  Tak ako automaticky krívame a časom to už ani nevnímame, tak automaticky emocionálne reagujeme a ani sa nad tým nepozastavíme. Ostatní nás môžu vnímať ako iných a zvláštnych, ale veľa na tom zmeniť nevieme.

 

Psychoanalytik je ako taký opravár. Naučí nás vnímať prečo krívame a ešte spolu s nami stimuluje rast nohy tak, že časom krívať prestaneme. Neučí nás to zamaskovať, ale pomôže nohe zbaviť sa deformácie. Pôsobením interpretácií, označovaním emocionálnych prejavov, tak ako pôsobením blízkej chápajúcej osoby sa mení štruktúra v mozgu. Moderná neuroveda potvrdila, že hipokampus, ktorý sa na základe negatívnej rannej skúsenosti scvrkne, sa môže obnoviť psychoanalytickým procesom.

 

Dnes vieme omnoho viac ako sa vedelo na začiatku 20. storočia. Aj témy, ktoré sa objavujú sú komplexnejšie, riešia sa vzťahové problémy, vlastná identita, či existenciálne témy. Prichádzajú klienti, ktorí sa v minulosti považovali za neliečiteľných. Stále platí, že hlavným záujmom je naše nevedomie, ktoré slúži ako regulátor nášho fungovania. Čím viac obsahov sme okolnosťami nútení „tam odložiť“, tým neslobodnejší sme v našom vedomom správaní. Dnes vieme, že nevedomé obsahy a hlavne náš odpor ich odhaliť, sú dôležitým faktorom našej neschopnosti zmeny, či úľavy od symptómov.

 

Vedome môžeme rozumieť tomu, že niečo nie je správne, ale pokým neodhalíme príčinu bezpečne schovanú v nevedomí, nedokážeme naše prežívanie a konanie zmeniť na dlho. Opätovne nás to vráti späť. Sme neslobodní v tom, ako sa cítime a ako sa správame, sme v moci nášho nevedomia.

 

A ako už dávno povedal C. G. Jung: „Dokým nespravíš svoje nevedomie vedomým, bude ovládať tvoj život a ty to budeš nazývať osudom.“

 

Týmto sa ale psychoanalytické myslenie stáva nebezpečným a nepohodlným. Ohrozuje všetky totalitné režimy a náboženské zoskupenia a môžeme diskutovať o tom, do akej miery je slobodné myslenie podporované v demokratickom zriadení. Stačí sa pozrieť na dnešné správy, či politiku, kde zastrašovanie a klamstvo sú hlavným nástrojom moci. Pre nikoho nie je slobodne mysliaci jedinec žiadúci.

 

Druhý problém, na ktorý psychoanalýza naráža je tempo zlepšenia. Nejak sa nám prihodilo, že žijeme veľmi rýchlo. Rýchlosť je určujúca – v práci, pri športe, vo vzťahoch, proste všade. Návody, internet, koučing, benchmarking, KPIs, SMS, CHAT, LOL, OMG … hovoríme tomu „dynamickí“, ale v skutočnosti sme štvanci okolností. Nemáme čas sa zastaviť a to je cieľ. Keď nie je čas sa zastaviť, nie je čas sa zamyslieť. Keď nie je čas sa zamyslieť, nie je čas sa sťažovať. Toto určite našej spoločnosti vyhovuje. Je to obojstranne výhodné, pretože, keď nie je čas sa zastaviť, nie je čas ani prežívať. Naša myseľ je zamestnaná a rieši problémy každodenného stresu, ideálne pracovného. Vypnutím sa riskujeme príval negatívnych, úzkostných, či depresívnych nálad. A tak sa nám zdá, že rýchlosť je všeliek. Skoro ako antibiotikum na psychiku, ale tak ako sa ukazuje, že baktérie začínajú byť rezistentné voči antibiotikám, tak sa ukazuje, že psychika začína byť rezistentná voči rýchlemu spôsobu života.

 

Psychoanalytický prístup je spomalenie. Psychoanalýza nesľubuje rýchle vyliečenie. Ide o dlhodobé a intenzívne skúmanie seba samého. Otvorenosť a maximálna možná úprimnosť na oboch stranách. Na strane klienta je to odhalenie a prijatie aj subjektívne najtemnejším stránok seba, na strane terapeuta je to porozumenie a sprostredkovanie v netoxickej podobe. To poskytuje možnosť cítiť sa slobodne, slobodne rozmýšľať a ideálne si to udržať aj mimo terapeutických sedení.

 

Psychoanalytické myslenie poskytuje priestor pre vedomé, slobodné a tvorivé prežívanie nielen minulých a aktuálnych skúsenosti, ale aj budúcich udalostí a tým výrazne zvyšuje kvalitu života.

Autor: Daniela Březnová, www.reverie.sk

57 komentárov

  1. A secret weapon for anyone who needs content. I dont need to tell you how important it is to optimize every step in your SEO pipeline. But unfortunately, its nearly impossible to cut out time or money when it comes to getting good content. At least thats what I thought until I came across Article Forge. Built by a team of AI researchers from Stanford, MIT, Carnegie Mellon, Harvard, Article Forge is an AI content writer that uses deep learning models to research, plan out, and write entire articles about any topic with the click of a button. Their team trained AI models on millions of articles to teach Article Forge how to draw connections between topics so that each article it writes is relevant, interesting and useful. All their hard work means you just enter a few keywords and Article Forge will write a complete article from scratch making sure every thought flows naturally into the next, resulting in readable, high quality, and unique content. Put simply, this is a secret weapon for anyone who needs content. I get how impossible that sounds so you need to see how Article Forge writes a complete article with the Click Here:👉 https://stanford.io/3FXszd0

  2. 👉 $5,000 FREE EXCHANGE BONUSES BELOW 📈 👉 PlaseFuture FREE $3,000 BONUS + 0% Maker Fees 📈 + PROMOCODE FOR NEWS USERS OF THE EXCHANGE 👉 [M0345IHZFN] — 0.01 BTC 👉 site: https://buycrypto.in.net Our site is a secure platform that makes it easy to buy, sell, and store cryptocurrency like Bitcoin, Ethereum, and More. We are available in over 30 countries worldwide.

  3. 1xBet является очень популярных на рынке. 1xbet рабочее на сегодня Огромный выбор спортивных и киберспортивных событий, множество открытых линий, самые высокие коэффициенты. Кроме того, БК имеет обширный функционал и одна из немногих дает возможность совершать ставки по специальным промокодам. Используя их, вы можете получить реальный денежный выигрыш, не внося абсолютно никаких средств. Фантастика? – Нет, Реальность Узнать актуальный промокод вы можете сейчас же, однако использовать его необходимо в соответствии с условиями и инструкциями, которые приведены ниже.

  4. Ирригатор (также известен как оральный ирригатор, ирригатор полости рта или дентальная водяная нить) – это устройство, используемое для очистки полости рта. Оно представляет собой насадку с форсункой, которая использует воду или жидкость для очистки полости рта. Ирригаторы применяются для удаления зубного камня, бактерий и насадок из полости рта, а также для смягчения любых застывших остатков пищи и органических отходов. Ирригаторы применяются для профилактики и лечения различных патологий полости рта. Наиболее распространенные ирригаторы используются для удаления зубного камня, лечения десны, профилактики и лечения воспалений десен, а также для лечения пародонтита. Кроме того, ирригаторы используются для анестезии полости рта, а также для применения антибактериальных препаратов.. Click Here:👉 https://www.irrigator.ru/irrigatory-cat.html

  5. Right here is the perfect website for anybody who wishes to find out about this topic. You know a whole lot its almost hard to argue with you (not that I personally would want toÖHaHa). You certainly put a new spin on a subject that has been written about for decades. Excellent stuff, just excellent!

  6. גם אם לא מצאתם את מבוקשכם המדויק מבחינת עיסוי עד הבית או בקליניקה בעיר, אנו מכסים את כלל
    האזורים כך שודאי תוכלו למצוא את הטיפול המושלם
    גם בישובי הסביבה הקרובה במרכז או בשרון.
    יש המון דירות דיסקרטיות במרכז אשר אינן מכילות ג’קוזי וזהו שירות שהוא אינו חובה עור כולם.
    פגישה לוהטת עם בחורה בת 23 במלון שלך בחורה שובבה וכיפית שירות 24/7 חיפה, קריות… יש מקלחת
    מים חמים תמיד אפשר להתקלח בכייף לפני
    ואחרי , אוירה נעימה וכיפית. יש מקלחת, מים
    חמים ומגבות נקיות. בכל אופן, „מונאמור“ מקדם אותה עוד צעד לעבר
    המטרה, אבל מדליק נורת אזהרה
    שאין זמרת מתחילה בז’אנר
    שלא ראתה אותהמנצנצת מעל
    הראש שלהן – אם בקרוב לא תגיע הפגזה מאסיבית מצידה
    של אתי ביטון, ישמצב לאיבוד מומנטום.
    אתי ביטון, הנסיכה הלוהטת של הז’אנר הים תיכוני משחררת להיט
    קיץ ענק ‚מונאמור‘. כמו להמתין בתור לרשתות ענק
    בכדי למדוד את הבגד הבא שלנו.

    ״העונג כולו שלי,״ הוא צחק, הושיט את ידו וחיבק אותי.

    Here is my homepage; https://bustyvixennicole.com/region/Discreet-apartments-in-the-south.php

  7. הרבה מאוד בחורות דתיות מחפשות הכרויות
    דיסקרטיות. יש כיום סוגים שונים
    של דירות דיסקרטיות ותוכלו לבחור מתוך ההיצע הקיים את מה שמתאים עבורכם ועבור הזמן האינטימי
    שלכם, ממש כמו שהייתם בוחרים לכם חדר במלון.
    לכל אחד יש ידיד או מישהו בעבודה, שכולם אומרים
    עליו שהוא צריך זיון טוב שיפרק אותו,
    כי הוא כל כך עצבני וממורמר. כך שמי שנתקל בנערת
    ליווי אטרקטיבית במיוחד, אשר מתגוררת
    במיקום מרוחק ממנו, אמור לקחת
    בחשבון שיהיה עליו לשלם גם את מחיר הנסיעה – אשר יכול להוות כתוספת גבוהה
    לעלות השירות. רז שכניק|. החזית הצבעונית המרהיבה של דן תל אביב, אשר חבר ברשימה היוקרתית של המלונות המובילים בעולם
    (the leadingg hotels of the world), נהפכה
    זה מכבר לאחד מסימני המלון בתל אביב, שצמח מפנסיון קטה דן המיתולוגי והגדיר מחדש את קו החוף של העיר כרצועה
    תיירותית, נועד מפתיחתו לארח את מאות אלפי התיירים שיגיעו לאזור
    כדי. בחורות שובבות שיודעות לפנק מחכות לך בדירה דיסקרטית בתל אביב פינוק שאין כמותו בעיר!
    אם אתם מחפשים וטרינר בתל אביב הגעתם למקום הנכון.

    Here is my web page … https://bangkokthailandescorts.com/region/Discreet-apartments-in-Afula.php

  8. Hello! This post could not be written any better!
    Reading this post reminds me of my good old room mate!
    He always kept chatting about this. I will
    forward this page to him. Fairly certain he will have a good read.
    Many thanks for sharing!

  9. It’s a shame you don’t have a donate button! I’d certainly donate to this superb blog!
    I guess for now i’ll settle for bookmarking and
    adding your RSS feed to my Google account. I look forward to
    fresh updates and will share this site with my Facebook group.
    Chat soon!

  10. Thank you for sharing your thoughts. I really apopreciate your effortgs and I am waiting for your
    further write upps thank you once again.
    website

    Our enviable video games library contains Canadian favourites
    reminiscent of progressive jackpot slots, video slots, and classic slots, as well
    as Video Poker, Blackjack, Roulette and Craps.

    Viskt our site and you will note that all of the slots
    games avajlable listed herfe are much more engaging than those you
    discover in a regulaar casino.Bonus Rating will checklist all of the casinos hat
    supply the sort of freee chips, the amokunt of money being
    given away, the software program provider and the casino rankings.

  11. Hi there! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be okay.
    I’m definitely enjoying your blog and look forward to new updates.

  12. coba join kedalam laman judi pkv games dengan bandar domino
    serta poker qq online terbaik sepanjang masa
    yang sudah tersedia pada tahun 2023 ini dengan akun рro jackpot terbaik yang
    bisa kalian peroleh dengan menerapkan sebagian akun yang kalian daftarkan Ԁi
    dalam sini dan kalian juga bisa mempunyai kemungkinan untuk
    menerima segala profit dari sistem pengisian deposit ᴠia pulsa yang tak dapat
    kalian peroleh ɗi laman website judi pkv games, dominoqq ataupun pokerqq online yang lainnya yang ada ɗi dunia
    online saat ini.

  13. wonderful issues altogether, you simply received a emblem new reader.
    What would you recommend about your post that
    you simply made a few days in the past? Any certain?

  14. whoah this blog is magnificent i really like reading your posts.
    Stay up the good work! You understand, lots of persons are looking around for
    this info, you can help them greatly.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.